漫画ご飯

漫画ご飯

お冷ご飯をチンした上に炊きたてのご飯を乗せたらしい。

冷めない工夫だと言っていたが、たぶん面倒なんだと思う。




高校生にもなると、米の食べる量が凄いです。
幼少の頃からパンよりご飯派だったので、今でも朝はご飯を食べています。


その朝ごはんについてですが、まぁ何でも良いと思いますが、食パンを食べる時は工夫がいるかもです。

大人になると「マーガリン」や「ジャム」等は付け過ぎると余計な脂質や糖分にもなるので、控えめが良いですね。

甘みが欲しい場合は、蜂蜜なんかでも代用出来ます。

そう考えますと、パン食よりご飯食の方が油分や糖質の管理がしやすいかもです。

毎朝、菓子パンという食生活の人は、時々「おにぎり」に変えるだけでも良いのかなぁと思います。

マーガリン、植物油脂、ファーストスプレッドは同じものだそうですよ。

菓子パンの袋の裏を一度見て下さい。

・・・たま~に食べる方が健康にも良くて、きっと美味しいと思いますよ。



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